Liebeskummer verarbeiten und überwinden

5 Tips um Liebeskummer zu vergessen und zu verdrängen. So den Trennungsschmerz überwinden.

Sind alle deine Hoffnungen zerbrochen und die Liebe hat sich aufgelöst? Hier kannst du dir Wahrsagen, Hellsehen und Kartenlegen lassen. Nur mehr ein Gefühl aus der Vergangenheit, das du durch verheulte Augen und in deiner schmerzenden Seele erahnen kannst? Der Herzschmerz nach einer Trennung oder Scheidung tut weh. Sehr sehr weh. Doch auch wenn du es jetzt nicht glaubst - es gibt eine neue Hoffnung, ein neues Licht und eine neue Liebe für dich. Nicht jetzt gleich, doch bald.

Aber du musst aufpassen, dass du dich nicht in deinem schwarzen Loch voller düsterer Gedanken verirrst.

Was Willst Du? Deinen Ex zurück mit Tarot? Trennungsschmerz überwinden? Einen Neuen Partner finden? Probiere unbedingt mal das Liebesorakel mit deiner Ja Nein Frage zu befragen. Es könnte sein, dass du tolle Neuigkeiten erfährst.

Ja, die Trennung tut weh. Ja, es ist einiges passiert. Vielleicht Fremdgehen, Streit und Krise. Ja, deine Trauer ist berechtigt. Doch du kannst den Trennungsschmerz überwinden. Lass dir zeigen, wie das geht.

5 Tipps gegen Liebeskummer und Trennungsschmerz

  • Akzeptiere, dass die Beziehung vorbei ist

Als ersten Schritt um deinen Herzschmerz zu überwinden musst du dir eingestehen, dass es vorbei ist. Du kannst nicht einfach weiterleben und diese Tatsache leugnen. Das tut weh, vielleicht sogar sehr.

Du willst dir gar nicht vorstellen, dass dein Liebling wirklich weg ist. Die Hoffnung lebt noch und du willst sofort deinen Ex zurückgewinnen. Auch wenn es Chancen und Strategien dafür gibt, musst du die Trennung im Kopf und vor allem im Herzen akzeptieren.

  • Erinnere dich an die Gründe für eure Trennung

Es ist im Grunde einfach. Wenn du es glasklar haben möchtest dann muss man sagen, dass die Beziehung für einen von euch beiden (oder für euch beide) nicht mehr so viel gebracht hat, wie erhofft. Die Freude, das Glück waren nicht mehr da.

Frustration, Enttäuschung und unerfüllte Träume haben die Oberhand gewonnen. Diese Gefühle waren stärker als der Herzschmerz, dich zu verlieren. Daher kommt die unglaubliche Brutalität und Klarheit mit der dein Ex das durchzieht.

Noch eine Empfehlung von uns. Ein gutes Buch zum Thema Herzschmerz Ratgeber zur Selbsthilfe. Eine seriöse Psychologin erklärt dir, wie du damit am besten über die Runden kommst um am Ende des Tunnels wieder Licht zu sehen.

Wenn du deinen Trennungsschmerz endlich überwinden willst, dann mach es genau so. Erinnere dich an die vielen Dinge, die dir an deinem Ex Partner auf die Nerven gegangen sind. So kriegst du ein realistisches Gefühl für all das, was wirklich war.

Hör auf, deinen Ex und die Vergangenheit zu idealisieren. Du machst ihn damit besser, als er war. Nimm dir Rosarote Brille ab und erkenne die Realität.

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  • Erlaube dir deinen Trennungsschmerz

Wut, Zorn, Angst, Hilflosigkeit, Eifersucht sind völlig normal. Diese Gefühle helfen dir, gesund zu bleiben. Wenn du sie unterdrückst kannst dir damit wirklich sehr schaden. Auch deine Heulattacken sind ein völlig normaler Ausdruck für deinen tiefen Schmerz.

Das alles gehört dazu, dass du wieder auf die Beine kommst. Klar sollst du wenn möglich am Arbeitsplatz völlig normal wirken und deine Gefühle verbergen. Doch so oft es geht, lass deinen Schmerz raus. Damit bist du auf dem besten Weg, den Herzschmerz loszulassen.

Vielleicht helfen dir Liebeskummer Sprüche und Gedichte. Zitate und Weisheiten sind Balsam für deine verwundete Seele.

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  • Denk noch mal über die Beziehung nach

Nach einigen Wochen schau dir die Vergangenheit noch mal an. Mit klarem Verstand kannst du wahrscheinlich einiges erkennen. Zum Beispiel was du daraus lernen kannst. Jede Beziehung bereichert dein Leben. Egal ob sie glücklich oder unglücklich war.

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Die Lektionen des Lebens sind wertvoll. Schau, was du aus der Ex Beziehung lernen kannst. Was hat sie dir als Mensch gebracht? Worin bist du gewachsen, stärker geworden? Du bist auf dem Weg in ein besseres Leben. Geh weiter und nimm alles Gute mit!

Liebeskummer verarbeiten statt verdrängen und vergessen.
Schaue liebevoll auf dich und tue dir Gutes.

Nach einer Trennung kann man ganz leicht in Selbstvorwürfe kippen. Nichts passt so wirklich. Man ist zu wenig attraktiv, zu wenig lustig, zu wenig sexy, zu wenig von allem Möglichen. Wenn du nur „einwenig mehr“ gewesen wärest, hätte er dich nicht verlassen.

Astro Tips gegen Liebeskummer.

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Und ein ganz wichtiger Tipp dazu. In dieser schlimmen Phase des Liebeskummer kann man sich ganz schön klein und minderwertig vorkommen. Höre auf damit! Du bist nirgendwo „zu wenig“. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen. Du bist total o.k. Du hast deine Lektion gelernt. Geh weiter. Eine neue Liebe erwartet dich. Lass die Vergangenheit los und freue dich auf das was kommt.

Schreibe dir deinen Frust und deinen Kummer über die Trennung vom Ex oder über die unglückliche Liebe von der Seele. Ich bin verliebt aber unglücklich? Schreibe mir!

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